Orientación académica y profesional: ¡Bienvenid@ a tu futuro!

¿Tienes ya claro tu futuro?

Antes de nada déjame darte la bienvenida a este espacio en el que durante las próximas entradas compartiré contigo información de gran interés. Lo será porque a partir de ella tendrás las herramientas necesarias para tomar o comenzar a tomar una decisión importante sobre tu futuro. A esto se le llama “Proyecto de vida” o “proyecto vocacional”.

CUESTIONARIO PARA ESO (haz click)

CUESTIONARIO PARA BACHILLERATO (haz click)

Es importante comenzar por lo más básico, así que, a continuación tienes un pequeño resumen de cómo se compone nuestro sistema educativo. No sólo las etapas obligatorias (Primaria y ESO), sino también lo demás. Si lo analizas verás que para acceder a algunos estudios se puede tomar más de un camino. Esto es muy importante, y quiero que lo tengas presente a partir de ahora.

Para tomar una decisión es importante seguir una serie de pasos. Precisamente en las próximas entradas iremos haciendo este recorrido. Te proporcionaré pautas para ayudarte a tomar una decisión adecuada y también la información que es necesario que conozcas para orientarte.

Seguiremos la estructura del sistema. Es decir, veremos en primer lugar las posibilidades al acabar la ESO: Bachillerato, Ciclos Formativos y otras enseñanzas.

En una segunda parte analizaremos el acceso a la Universidad y los Grados Superiores de Formación Profesional.

El orden de las entradas y el contenido que iremos trabajando será el siguiente:

1.       Aprende a conocerte:

- Mi personalidad: cómo soy yo.
- Mis aptitudes: qué se me da bien.

- Historial académico.

- Otros factores a tener en cuenta.

2.       Bachillerato.

3.       Ciclos Formativos de Grado Medio.
4.    Otros estudios.

5.       Ciclos Formativos de Grado Superior.

6.       Universidad.

Complementaremos estas publicaciones con algunas charlas o intervenciones en el aula, aunque ya sabéis que para dudas o cuestiones más específicas o personales os recomiendo que visitéis directamente el despacho de Orientación.

Adaptaciones metodológicas y en pruebas de evaluación

En esta entrada revisaremos algunas de las posibles adaptaciones que se pueden realizar para alumnado con diversas barreras para el aprendizaje que representa el grueso de la población que encontramos en el aula: dislexia, disortografía, disgrafía, pero también Déficit de atención. Un aspecto fundamental es que estas dificultades por sí solas no implican que el alumno tenga una menor capacidad cognitiva. Pero también hemos de tener en cuenta que precisamente por esa razón estos alumnos pueden frustrarse al sentirse "menos capaces" que sus compañeros en determinadas competencias. 

La dislexia es un trastorno del aprendizaje de origen neurobiológico. Hoy en día tiene una gran prevalencia en los centros educativos, lo que indica la necesidad de que este alumnado sea atendido adecuadamente. 

Sin duda, la dislexia, disgrafía o disortografía pueden suponer una gran barrera para aquellos alumnos que presenten estas dificultades. Si no se proporciona una respuesta educativa adecuada, este alumnado puede fracasar académicamente, cayendo en la desmotivación y redundando en un abandono temprano.

Por otro lado el trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad es un trastorno de origen neurobiológico que se da en varios contextos del alumnado (tanto en el aula como en su vida cotidiana).  El alumnado que presenta este trastorno tiene dificultades en tareas que requieren centrar la atención durante cierto periodo de tiempo. Si además presentan hiperactividad las barreras que pueden aparecer dentro del aula pueden ser aún mayores, dado que esa hiperactividad física o mental interfiere con la capacidad de mantener la atención en una tarea determinada.

Si bien la intervención específica resulta un factor clave, las adaptaciones en metodología y en procedimientos, tiempos e instrumentos de evaluación que ya proponía la LOMCE (2013), y que se mantiene con la LOMLOE (2020) los decretos de currículo y órdenes de evaluación de primaria y secundaria, y finalmente el nuevo Decreto 85/2018 de inclusión educativa en Castilla la Mancha constituyen un elemento a tener en cuenta para el docente. 

ADAPTACIONES EN EL AULA

Muchas de las adaptaciones que pueden llevarse a cabo pueden realizarse dentro del aula y no requieren de una individualización mayor. Por ejemplo:

• Sentar al alumno en un lugar en el que se le disminuya la carga sensorial. No necesariamente debe ser delante, sino que puede ser en un lugar de la clase en la que esté lejos de la ventana, o del ruido del pasillo, o que, en caso de presentar hiperactividad le permita ponerse de pie o salir al baño sin necesidad de interrumpir continuamente la clase. 
• Alumno tutor. Se trata de sentar al alumno con un compañero que pueda tutorizarle y le supervise, así como ayudarle en algunas tareas.
• Seguimiento. Algunas acciones como: apuntar el examen en la pizarra, insistirles en que lo anoten en la agenda, o tener en clase un cronograma visible (y recordarles que lo consulten frecuentemente) son de gran ayuda tanto para ellos como para el resto. Les ayuda a poco a poco adquirir un adecuado hábito.
• Pequeños descansos. En el caso del alumnado con Déficit de atención se le puede permitir salir al baño en mitad de la clase, para disminuir su nivel de activación (incluso pueden dar una pequeña carrera al baño).
• Momento de concentración. Una estrategia muy efectiva es permitir cierto nivel de murmullo en el aula, pero, en el momento en que se va a iniciar una explicación de un contenido, colocar un cartel en la puerta del aula (cualquiera de estos alumnos puede encargarse de colocar este cartel, en el que puede decir: NO INTERRUMPIR). De este modo, por un lado, evitamos que cualquier otro profesor interrumpa nuestra explicación y distraiga la atención del alumnado, y por otro, llamamos la atención al grupo de que ahora sí que sí, viene un momento DE CONCENTRACIÓN. Por supuesto dependerá de las características del grupo, pero es recomendable que estos momentos no sean superiores a unos 10-15 minutos, ya que la atención cae considerablemente a partir de entonces.

A continuación planteamos una serie de medidas individualizadas para este alumnado (art. 8.4, Decreto 85/2018 de inclusión educativa en CLM):

ADAPTACIONES EN METODOLOGÍA

Algunas de las medidas y adaptaciones que podemos plantear para potenciar las capacidades de estos alumnos y superar las barreras para el aprendizaje pueden ser:

1) Emplear esquemas y refuerzos visuales o auditivos (esquemas de llaves, mapas conceptuales, resúmenes con imágenes, películas, realización de vídeos, power point o prezi…)
2) Posibilidad de utilizar el ordenador, ya que será una herramienta fundamental en su aprendizaje.
3) Utilizar la grabadora para grabar las explicaciones de clase, o complementar con vídeos (clase invertida).
4) Permitir utilización de la calculadora, así como tener a la vista las fórmulas tanto en clase como en los exámenes de matemáticas y física y química (dificultad para aprender las fórmulas).
5) En la medida de lo posible emplear dinámicas y juegos de rol para facilitar el aprendizaje de las áreas de ciencias.
6) Omitir la copia innecesaria de enunciados y problemas.
7) Si presenta disgrafía (incapacidad de realizar un trazo adecuado), permitir que emplee el ordenador.

En materias como lengua castellana, lengua extranjera:

o   Reducir la cantidad de libros de lectura obligatorios (Lectura fácil).

o   Adaptarlos a su nivel lector.

o   Plantear la evaluación a través de la elaboración de trabajos o resúmenes por capítulos.

 

En Lenguas extranjeras:

-  Señalar los estándares básicos de cada tema a nivel de vocabulario y gramática.

-  Reducir la cantidad de vocabulario.

-  En la medida de lo posible, no corregir o penalizar las faltas de ortografía, permitiendo la transcripción fonética de palabras (Orange-oranch), dando mayor prioridad a la representación fonética de las mismas.

-  Facilitar al alumnado las fórmulas básicas de estructuración gramatical: S+V, ADJ+N

-  Permitirle el uso de los esquemas y tiempos verbales:

                        PRONOMBRE PERSONAL+WILL+INFINITIVO

ADAPTACIONES EN INSTRUMENTOS, TÉCNICAS Y PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN

-  Antes de comenzar el examen, leer el texto en voz alta por parte del profesor (en grupo o individualmente al alumno).

-  Evitar preguntas de respuesta abierta. Mejor unir, relacionar o completar huecos en blanco.

-  En cuanto al formato:

     a) Emplear fuentes como arial, verdana.
b) Tamaño 12 o 14.

     c) Interlineado 1,5 o superior.

       d) Lenguaje sencillo, evitando un lenguaje complejo (Lectura fácil).

-  Plantear otras alternativas al examen escrito:

a) Examen oral.

b) Examen tipo test.

c) Cambiar el formato del examen escrito (enunciados cortos, destacar palabras claves de los enunciados, actividades de relacionar con apoyo visual, poner un ejemplo, aumentar tamaño de la letra, presentar una demanda por pregunta...).

d) Presentación de un proyecto/trabajo previamente estructurado.

e) Considerar el cuaderno de trabajo como herramienta de evaluación.

- Evitar la realización de exámenes globales de aquellas asignaturas que ya se hayan aprobado en evaluaciones anteriores.

- Siempre que sea necesario, se le debe proporcionar tiempo adicional en las pruebas de evaluación escritos y/o reducir el número de preguntas a contestar.

Internet y redes sociales en los más pequeños

Actualmente vivimos en un mundo hiperconectado. En estudios recientes se ha contemplado que los españoles pasamos de media 11 horas al día mirando pantallas, y esta tendencia continuará en aumento en las próximas décadas.

Si bien internet y los dispositivos electrónicos aportan grandes ventajas, no debemos perder de vista lo esencial. Quizá aún es pronto para analizar los efectos que puede tener la sobreexposición de los más pequeños a estos dispositivos, aunque ya existen estudios al respecto, pero desde el ámbito educativo ya se ha detectado un incremento notable de casos de depresión infantil, problemas de atención y concentración, y, sobre todo, una baja tolerancia a la frustración.

En internet todo es bonito, todo es inmediato, todo es atractivo, y por tanto, se crea una situación en la que se activa el llamado "circuito de la recompensa" en el cerebro, produciendo dopamina. Esto nos crea una sensación agradable, a la par que adictiva, y es complicado interrumpir el bucle.

Si estos efectos son nocivos en adultos, lo son aún más en los niños, dado que su cerebro está en pleno desarrollo, y necesita todo tipo de estímulos para crecer. El tiempo que el niño permanece delante del teléfono o la tablet es tiempo que no está realizando otras actividades igualmente valiosas y beneficiosas para su crecimiento, y esto, lógicamente, acarrea otros problemas. En la última década se ha detectado un incremento notable de los casos de sobrepeso y obesidad infantil. La falta de actividad física (reemplazada por las pantallas) unido a otros factores como una mala alimentación parecen ser la raíz de estos problemas.

Si bien existen pedagogías o corrientes que evitan a toda costa los dispositivos electrónicos, debemos tener en cuenta que vivimos en sociedad, y que, dependiendo de la edad, la ausencia de móvil o tablet puede llegar a convertirse hasta en una causa de exclusión en el grupo. Por ello, ¿qué podemos hacer? Como siempre, utilizar el sentido común.

En el cole hemos llamado a esta semana la "semana de concienciación sobre Uso de TIC´s y redes sociales". Hemos realizado actividades dirigidas a las familias y al alumnado de 4º, 5º y 6º por parte de agentes externos, pero también hemos decidido complementar estas actuaciones con otras dirigidas al resto de niveles.

Así, en Educación Infantil los niños han realizado un dibujo donde se destaca la importancia de jugar al aire libre frente al juego o ver vídeos en la tableta o el móvil. Del mismo modo hemos impartido charlas y talleres en Primaria, donde hemos abordado:

• Ventajas de Internet.
• Amenazas de Internet.
• Decálogo de buenas prácticas.
• Redes sociales: ¿para qué sirven y qué son?
• Juegos online.
• Ciberacoso, grooming, sexting.

Finalmente, hemos impartido una charla-taller para familias donde hemos tratado las consecuencias de la exposición a pantallas en los más pequeños, así como algunas alternativas "naturales".

No obstante, como hemos indicado anteriormente, no se trata de prohibir, sino de saber utilizar internet con criterio y establecer una serie de "buenas prácticas", especialmente para los padres, ya que hay muchas cosas que aún desconocemos.

Algunas de las recomendaciones que hemos dado en las edades más tempranas son:

1. No superar la hora diaria hasta los 4 años de edad.
2. Colocar los dispositivos electrónicos (móvil, ordenador, televisión con internet, tablet), en un lugar visible.
3. Emplear herramientas como Kiddle (buscador infantil de google, omite los resultados inadecuados), o Youtubekids (ideal para el móvil/tablet). 
4. Enseñarles desde pequeños a consultar a un adulto cuando no sepan algo o vean algún contenido que pueda molestarles.
5. Predicar con el ejemplo. Intentemos limitar las horas de consumo de internet. La hora de comer es para comer y hablar, no para mirar el correo, whatsapp, etc. Si nosotros queremos responder un mail del trabajo, ellos querrán imitarnos, y antes de lo que creemos querrán "responder a sus amigos" mientras comen.

La Academia Americana de Pediatría recomienda las siguiente tabla de tiempos que podemos tomar como referencia:

Finalmente, os dejo 8 consejos a tener en cuenta para las familias:

1. Respetar la intimidad del menor. Aunque sean nuestr@s hij@s son personas, tienen su identidad y su personalidad, y quizá no le guste (ahora o en un futuro) saber que sus padres han publicado fotos de las que de mayor puede avergonzarse o arrepentirse. Todo lo que subimos a internet queda en internet.
2. No publicar nunca fotos de los niños sin ropa. Aunque suene obvio, debemos evitar publicar fotos en bañador, o con poca ropa.
3. No compartir información todos los días. ¿Realmente resulta útil para todos mis amigos conocer esto?
4. Utiliza el correo electrónico cuando desees enviar fotos o vídeos.
5. Utiliza la privacidad de los perfiles en las distintas redes sociales. A menudo no solemos leer la letra pequeña y las condiciones de uso de estas aplicaciones. Por ello es recomendable utilizar la privacidad y no emplear un perfil público.
6. No des datos sobre ubicación. Evita dar información sobre donde os encontráis en cada momento o donde has tomado las fotos. Pueden servir de reclamo sobre las rutinas y hábitos que tenga tu hij@.
7. Antes de publicar, pregunta a tu pareja. Es fundamental que haya acuerdo entre ambos en la publicación de fotos o vídeos.
8. Si aparecen más niños en la foto o vídeo, pide permiso a su familia. Aunque parezca inofensivo, puedes crearte un gran conflicto.

Por último publico unas orientaciones/ tríptico para descargar donde resumo toda esta información. Espero que sea útil.

Tríptico familias TIC´s

MI HIJO LEE MAL… ¿SERÁ DISLEXIA?

Con frecuencia muchos padres y madres se angustian ante las dificultades en lectura de los niños. Dada la gran cantidad de información existente hoy en día y el fácil acceso a la misma a través de medios digitales, o bien a través del contacto con conocidos las familias investigan hasta dar con una palabra que les preocupa… DISLEXIA.

Antes de nada, ¿qué es la dislexia?

Este término ha recibido muchos nombres en el pasado (alexia congénita, amnesia visual verbal, ceguera verbal congénita…) La definición adoptada por la International Dyslexia Association (IDA, 2002; Lyon, Shaywitz y Shaywitz, 2003) la describe como:

“dificultad específica del aprendizaje de la lectura con un origen neurobiológico. Se caracteriza por dificultades en el reconocimiento preciso y fluido de palabras y por problemas de ortografía y decodificación”. 

Hoy en día sabemos que estas dificultades provienen de un déficit en el componente fonológico del lenguaje, teniendo en cuenta (y esto es fundamental) que el resto de habilidades cognitivas se desarrollan con normalidad (razonamiento, atención, planificación…).

¿Cómo se detecta?

Generalmente estos niños manifiestan sus dificultades en dos aspectos básicos: problemas para leer las palabras, y, también para comprender los textos. Son niños muy lentos leyendo o bien cometen muchos errores en lectura. La lectura aún no está automatizada y se caracteriza por ser lenta, con mucho esfuerzo y con una gran cantidad de errores.

Entonces, creo que mi hija/o tiene dislexia…

Un aspecto muy importante es que la dislexia tiene que ser entendida como un contínuo. No existe un punto determinado a partir del cual podamos señalar la dislexia, o al menos, no de forma objetiva e incuestionable.

Imaginemos un termómetro. ¿A partir de qué temperatura consideramos que hace calor? Al igual que cada uno puede considerar un valor determinado (25 grados, 30 grados…) ocurre lo mismo con la dislexia.

Del mismo modo tenemos que tener en cuenta la edad. Algunos niños leen perfectamente con 4 o 5 años, y otros no lo hacen hasta los 8 o 9 años. Cada niño, de modo intrínseco tiene un ritmo, al igual que no hay dos niños con el mismo número de zapatos, tampoco todos aprenden todo al mismo tiempo. Debemos respetar los límites naturales y considerar que, antes de los 8 o 9 años no podemos hablar de dislexia, sino de “riesgo de dislexia”.

Lo más importante

Si analizamos la definición anterior de dislexia tenemos que tener en cuenta varios aspectos que, con frecuencia se pasan por alto:

• Lenguaje y habla. Muchos niños que presentan retrasos en el lenguaje posteriormente manifiestan dislexia.

• Percepción visual, es decir, cómo interpreta el cerebro lo que ven los ojos. En este fragmento de la película "Estrellas del cielo en la tierra" se ilustra muy bien esta dificultad.

• Percepción auditiva, directamente relacionado con la correspondencia fonema-grafema (un niño con cierta pérdida auditiva puede llegar a confundir el sonido y la escritura de “ga” y “ca”, por ejemplo, sin llegar a deberse a una dislexia).

• Capacidad cognitiva. Es importante señalar que deben descartarse dificultades en elos aspectos básicos del razonamiento y las funciones ejecutivas. Un niño que tenga dificultades para concentrarse o una baja capacidad de atención  probablemente presente un bajo rendimiento lector.

• El ambiente. Si bien es cierto que presenta un sustrato neurobiológico, el ambiente familiar tiene un papel fundamental a la hora de proporcionar una estimulación rica y variada al niño. La importancia de inculcar un hábito lector y motivación por la lectura desde pequeños resulta clave. Aquí las actividades de lectura compartida de padres, madres e hijos tienen una gran influencia (el clásico cuento de buenas noches).
• Aspectos socioemocionales. Relacionando con lo anterior tenemos que tener en cuenta que pueden darse circunstancias que afecten al rendimiento del niño en un momento dado. Imaginemos un proceso de duelo en pleno aprendizaje lectoescritor (6-8 años). Lógicamente este niño puede presentar dificultades al leer, pero las razones no se encuentran en la dislexia.

Entonces, ¿qué puedo hacer?

Desde el ámbito educativo debemos tener en cuenta la edad en la que el niño o niña presenta dificultades lectoras y hasta qué punto interfieren con el resto de aprendizajes.

Como docentes… si nos encontramos con un grupo en el que el aprendizaje lectoescritor es más lento se puede trabajar de modo grupal por parte del tutor. Sin embargo también puede darse el caso de un/a alumno/a cuyo proceso sea significativamente más lento que el resto de sus compañeros y esto afecte a su aprendizaje en otras áreas.

Por un lado se realizarán adaptaciones en la metodología y en la evaluación.

Como padres… podemos hablar de dos aspectos básicos:

• Estimular los procesos de pensamiento (que ya comentamos en una entrada anterior).
• Leer, leer y leer. Con ellos, y sin ellos. No podemos pretender que sean unos apasionados de la lectura si siempre que nos ven estamos “enganchados al móvil”. 

La lectura de cuentos en edades tempranas influye positivamente en el desarrollo de un adecuado hábito lector (Foy y Mann, 2003; Sénéchal, LeFevre, Hudson y Lawson, 1996). Hacia los 6-8 años ya podemos instaurar algunas secuencias como:

o   Leer un texto en voz alta (hacemos de modelo).

o   Que lo lean ellos (además pueden grabarse y escucharse).

o   Leerlo de modo conjunto, los dos a la vez. Es, sin duda la mejor estrategia para favorecer la fluidez lectora.

Y recuerda: lo bueno, si breve…

Es aconsejable practicar poco tiempo, pero todos los días, para facilitar el hábito. Debe vincularse con una emoción y sensación placentera por parte del niño. Para nosotros además, supone una ocasión inmejorable de pasar un tiempo animado con ellos y recuerda que, eso será uno de los aspectos que más valoren ellos.

Atención y concentración: pautas y recomendaciones

En los primeros niveles de Educación Primaria se hace necesario trabajar algunas capacidades relacionadas directamente con el desarrollo del pensamiento. Algunas de las actividades académicas que se realizan son:

- Lectura

- Escritura.

- Caligrafía

- Copia de dibujos.

- Copia de palabras.

- Dictado.

- Operaciones matemáticas.

Si bien son necesarias, la capacidad de atención y concentración se pueden trabajar de otras muchas formas en el día a día. Algunos ejercicios que pueden ser ideales para Ángel son:

1. Numerar las tareas. Le facilita una mayor comprensión de lo que realiza y desarrolla la capacidad de planificación. Es “como hacer una receta”: “voy a hacer… Necesito… Primero… luego… y después”. Por ejemplo: “voy a ducharme. Necesito preparar la ropa, la toalla y asegurarme que queda champú. Primero me lavo el pelo, luego el cuerpo y después me seco”.
2. Leerle cuentos. Las actividades de lectura no solo facilitan la capacidad de escucha y atención, sino también nos permite pasar un rato agradable con él. Podemos leer un libro, preferiblemente con ilustraciones, realizando pequeños descansos para comentar los dibujos, lo que creemos que va a pasar o cómo nos sentimos… “Qué miedo, el lobo derribó la casita del cerdito… ¿crees que se lo comerá?”. De esta manera, facilitamos que vuelva a “conectar” con la lectura.
3. Busca las 7 diferencias. El típico juego de buscar diferencias le permite no sólo divertirse, sino también ser consciente de los trazos que componen los dibujos, y facilita la adquisición de la lectoescritura y la memoria visual. Aquí os dejo algunas fichas de Orientación Andújar.
4. Sopas de letras. Otro enlace con algunas para imprimir.
5. Busca y encuentra. Libros parecidos a los clásicos de “Donde está wally”. Permiten que el niño mantenga la atención y la concentración con vistas a alcanzar un objetivo determinado.

          

- Otras fichas para mejorar la atención. 

Por otro lado, la atención y concentración son importantes para muchas otras tareas. En este sentido, también podemos encontrar tareas cotidianas en las que podemos ayudar a nuestro hijo a desarrollar sus capacidades:

1. Colocando ropa. Emparejando calcetines por ejemplo, deberá buscar donde está el calcetín que hace pareja con el que tiene, o planteándole retos: “¡rápido, necesito algo azul!, ¡Rojo!, ¡amarillo!”
2. Preparando la mesa. ¿Cuántos somos? ¿Qué comemos? ¿Cuchara o cuchillo y tenedor?...
3. Plastilina. Además nos ayuda a trabajar la motricidad fina de las manos, y fortalecer la musculatura: podemos hacer tiras de colores. (“Necesito que me hagas 5 iguales, de la misma longitud, para hacer rosquillos”).
4. Haciendo la compra. Es una ocasión genial para estimular el pensamiento. Desde hacer la lista, hasta buscar lo que necesitamos en cada pasillo (y que la próxima vez recuerde donde estaba), acordarse del precio de las cosas, si es más caro o no que la semana pasada. Además de trabajar los procesos cognitivos le iniciaremos en la toma de decisiones.
5. Caminando por la calle. “Tienes que buscar una matrícula con el número 91”, “busca una calle que empiece por A”… o bien haciéndole alguna pregunta para animarle a ser observador. Por ejemplo, si nos encontramos con alguien podemos plantearle después “¿te has dado cuenta de que color era el collar del perro que llevaba?”, “donde llevaba el reloj, ¿en la derecha o en la izquierda?”.
6. Viajando en coche. Algunos juegos sencillos nos pueden ayudar a que nos divirtamos más en el viaje y además mejorar su concentración:

• Orientación espacial. “¿Te acuerdas cuantas calles teníamos que pasar antes de girar para ir a casa de la abuela?”. 
• Palabras encadenadas, 
• Palabras con la letra… (tres categorías: persona, animal, cosa. Por ejemplo con la P: Paula, Perro, Papel), 
• Adivinanzas.
• A ver quien ve antes… una casa verde, un coche amarillo…
• Fui al mercado. Una persona comienza diciendo «El otro día fui al mercado y compré un... (inventarse un producto)». La segunda persona repite la frase de la primera y añade otro artículo de su invención, cada jugador va repitiendo la frase del anterior y haciéndola cada vez más larga con un producto más, y así hasta que alguien olvida alguno de los productos de la lista.

Como veis la capacidad de estimular la mente es infinita y hay muchas ocasiones y oportunidades en nuestro día a día que no necesariamente requieren de sentarnos con un libro delante para ponerlas en práctica. Espero que os sirva de ayuda.